TECHNIQUES
Les techniques thérapeutiques que j'utilise sont variées et adaptées à vos besoins.
Je suis diplômée et certifiée et j'ai de longues années de pratique.
Lors d'un premier entretien, puis lors de RDV suivants, nous pourrons définir ensemble la stratégie thérapeutique que nous mettrons en place et qui pourra être réévaluée et recalibrée, si besoin, tout au long de votre accompagnement.
Je vous invite à en apprendre plus sur mes techniques, puis de prendre contact avec moi pour convenir de notre premier RDV.
Je vous remercie de votre confiance !
THERAPIE
INTEGRATIVE
EFT
SOPHROLOGIE
MEDITATION
PLEINE CONSCIENCE
La Thérapie Intégrative est multiréférencielle: elle intègre un grand nombre de techniques différentes.
Ce n'est plus le patient qui s'adapte au thérapeute et à ses méthodes, c'est le thérapeute qui s'adapte au patient en mettant en place, avec lui, une stratégie thérapeutique globale, mais qui lui soit surtout adaptée.
Cette approche tend donc, à replacer le patient au centre de son parcours de soin, et vise à le rendre plus autonome et acteur de sa guérison.
Le Praticien, utilise la bonne technique au bon moment, pour la bonne personne.
L'EFT est une technique thérapeutique très intéressante.
Il s'agit d'une variante de l'acupression qui permet de libérer les émotions négatives.
C'est une méthode rapide, efficace, et même suffisamment ludique pour être utilisée avec les enfants.
L'EFT est facile à apprendre et donne des résultats sur la durée.
Les retours d'expérience, tendent à montrer que les résultats sont souvent permanents et apportent un soulagement certain, là où d'autres thérapies ont pu échouer.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme techniques thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Il s'agit d'un entraînement du corps et de l’esprit afin de développer sérénité et mieux-être.
La Sophrologie est basée sur de la relaxation, de la respiration complète.
Ellee a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui s'est inspiré de techniques occidentales comme orientales.
J'ai intégré à ma technique sophrologique, des outils et inspirations africaines .
La méditation de pleine conscience puise ses origines dans les enseignements de la sagesse bouddhiste.
La pleine conscience, ou Mindfulness en Anglais est un état de conscience pendant lequel l'attention est ancrée sur l'instant présent de façon calme, lucide, volontaire et objective.
Elle entraîne l'esprit à se libérer du flot de pensées habituelles pour se concentrer sur le moment présent.
Les bienfaits de cette technique de Méditation sont tels qu'elle est de plus en plus utilisée de façon clinique pour soigner des maladies diverses dans les hôpitaux.
La pratique de la méditation de pleine conscience s’apprend tout au long d’un protocole de plusieurs séances dont nous définirons ensemble le nombre.