METHODE
Ma méthode: L'écologisme cohésif
Au commencement: LA PSYCHOTHERAPIE INTEGRATIVE
Soi comme un tout !
La psychothérapie intégrative - telle que je la conçois - considère l'être humain de manière globale (holistique), dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, sociale, énergétique, spirituelle et de pleine conscience.
Dans sa pratique, la psychothérapie Intégrative met en place des stratégies thérapeutiques globales,
variées, structurées et créatives, empruntées aux différents courants et techniques de la psychothérapie :
Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), Psychothérapies analytiques, Psychothérapies humanistes, PNL, Gestalt, hypnose éricksoniènne, courant systémique ou Psychogénéalogique.
Elle utilise aussi les courants du développement personnel (yoga, qi gong, tai chi, relaxations, respirations).
Ces stratégies sont personnalisées et adaptées à chacun, en fonction du grand nombre de techniques disponibles.
On a pu remarquer que les effets de ces techniques, utilisées conjointement, sont démultipliés, ce qui place la Psychothérapie Intégrative parmi les thérapies brèves, mais surtout les plus efficaces.
Découvrez et devenez membre de la Ronde des Lucioles.
PUIS, l'ECOLOGISME PERSONNEL
Prendre soin de soi
L'écologisme est un courant de pensée à la fois idéologique et philosophique, un projet basé sur un ensemble de valeurs.
L’Écologisme Personnel est donc un projet qui vise à inventer son propre système d'auto-protection, d'auto-défense mais également de vie.
Cette façon saine et harmonieuse d'envisager sa vie et son existence représente une éco-construction positive et ambitieuse de soi et de son être dans son entier.
Prendre soin de soi et se protéger impliquent une prise de conscience de ses besoins, et de ce qui est bon et sain pour soi.
Il s'agit alors, d'une analyse complète de soi et de ses besoins, suivie d'une mise en actions afin d'opérer un tournant positif et éco-centré à tous les niveaux de soi.
L'écologisme se définit donc comme le choix d'une vie protectrice, restauratrice et équilibrante.
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ECE: ENVIRONNEMENT - CORPS - ESPRIT
la Trilogie de l'écologisme cohésif
L'écologisme personnel, le vôtre, consiste donc en vous voir, vous sentir, vous vivre, comme faisant partie d'un tout comprenant votre corps et votre esprit et de focaliser votre énergie à son équilibre, sa protection et son développement positif..
Cependant le bien-être profond et total ne se suffit pas de Soi, de notre personne, sans se soucier de ce qu'il y a autour de soi !
Afin d'aller au plus profond et au plus large, il est indispensable d'intégrer l'environnement à l'équation du bonheur.
L'harmonie et l'épanouissement ne peuvent s'enraciner dans votre vie qu'à condition d'équilibrer les 3 pôles qui constituent votre Etre.
Votre Environnement - votre Corps - votre esprit !
La prise en compte, l'analyse, le respect et le développement de ces 3 axes forment ce que j'appelle
l' ECOLOGISME COHESIF
Cette cohésion est incontournable si l'on veut évoluer sereinement, sainement et harmonieusement vers la personne heureuse et accomplie que nous voulons tous atteindre.
Je vous propose de découvrir ici, une méthode nouvelle, fédératrice, qui vous accompagnera dans votre cheminement personnel et sera un véritable guide pour vous en vous aidant à atteindre les objectifs que vous vous serez fixés.
LE PROGRAMME Oklairbykarine
Je vous présente le programme Bien-Être d'Oklairbykarine qui a été réfléchi et mûri pendant de longues années afin de répondre aux envies & besoins de changement, d'évolution positive et de mieux-être, de la plupart d'entre nous.
La vie que nous menons est loin d'être lisse et tranquille: nous ne cessons de courir, de nous blesser, d'aller à l'encontre de nous même, de nous distordre et de nous dé-respecter, et il en est de même pour le monde dans lequel nous évoluons et que nous n'épargnons pas.
la société moderne nous plonge elle aussi, dans un océan destructeur dans lequel nous allons bien au delà de nos limites et de celle de notre planète.
Pourtant et malgré tout, nous pouvons chercher & emprunter les bons courants marins qui pourront nous ramener vers des rivages salutaires, vers la sérénité et le bien-être auquel nous aspirons sans cesse !
L'objectif de ce programme, est tout d'abord de faire un bilan, un état des lieux de votre vie et de votre mental (Minset) afin de le développer en cohérence avec vos objectifs de vie.
Puis, il s'agira de sortir des approches partielles et donc déséquilibrées pour nous, et de construire une transformation globale, intégrative que j'appelle l'Ecologisme Cohésif.
L'originalité de la démarche d'oklairbykarine est qu'elle vous propose d'évoluer au sein d'une communauté : la ronde des Lucioles.
Dans ce programme, je développe pour et avec vous, une autre façon de voir la vie et d'accompagner votre existence.
Vous mettrez en pratique et en œuvre, un autre mode de fonctionnement, de penser, de vivre, dans un respect parfait de votre être et du monde qui vous entoure .
