QUOI ?

Il s’agit d'ateliers de bien-être proposés dans un lieu et un environnement adaptés ou en milieu scolaires ou d’accueils pour enfants (Maternelles, écoles primaires, centres de loisirs…).

Ces ateliers ont pour but d’apprendre à l’enfant à se connaître, à écouter les messages de son corps, à se détendre mais aussi à être plus conscient de son corps, de ses émotions et à développer progressivement sa concentration, et enfin, à développer ses capacités et potentiels pour être mieux avec lui-même et avec les autres.

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POUR QUI ?

 Tout enfant, de 5 à 15 ans qui souhaite apprendre à mieux se détendre, développer ses capacités, libérer sa créativité, connaitre et contrôler ses émotions et dynamiser sa confiance en lui.

​ Ces ateliers peuvent se pratiquer dès 4/5 ans pour les enfants déjà autonomes.

 

 POURQUOI ?

 Pour permettre aux enfants de mieux gérer leur vie au quotidien, leur  transmettre des outils de gestion du stress utilisables en tous lieux et en toute autonomie, grâce à une détente physique et mentale, une prise de recul face aux difficultés et un certain « lâcher-prise ».

Ce programme contribue au bien-être des enfants et adolescents, à l’estime de soi, au respect de soi et des autres et à la gestion de la violence.

Elle permet en outre de développer leur attention, concentration, et mémorisation.
L’enfant va également développer la notion de « vivre ensemble ».

 

Les ateliers de relaxation permettront aux enfants de partager un moment ludique, dans un esprit de joie, de douceur et de bienveillance.

L’enfant découvrira de véritables outils de bien-être et apprendra à être attentif aux ressentis de son corps.

 

QUI ?

Je m’appelle Karine VARASSE et ai été enseignante, formatrice et consultante en Ingénierie de la Formation.

j’ai toujours aimé porter un regard différent sur le monde qui m’entoure, me questionner sur la vie, sur les comportements humains, aller au-delà des préjugés, comprendre l’autre et apporter mon aide ou mon accompagnement chaque fois que possible.

 Je me suis penchée très tôt sur les techniques de psychothérapie et me suis formée en communication non-violente, en relation d’aide, EFT, sophrologie ou à la méditation de pleine conscience afin de compléter mon savoir-faire auprès de mes élèves, stagiaires ou à mon cabinet dans lequel j’ai exercé de nombreuses années.

 

Je propose aujourd’hui des ateliers pour les enfants car il me semble qu’ils sont un peu laissés pour compte en ce qui concerne le bien-être et la recherche d’une évolution positive de la vie et de la société en général.

Pourtant, tout devrait commencer par eux et pour eux. Ils le méritent, ils en ont besoin, et notre avenir aussi !

 

Où ?

Les lieux sont à définir et en cours de validation.

Les ateliers se répartiront sur plusieurs villes.

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